La mattina sei più di fretta della famosa gazzella della savana che si sveglia sapendo di dover correre più veloce del leone ma, nonostante questo, vuoi comunque fare colazione? La buona notizia è che SI PUO’ FARE!
La splendida notizia è che qui troverai tante idee per fare colazione sprint! Se per mancanza di tempo non riesci mai a fare colazione prova a mettere in pratica questi consigli, non te ne pentirai!
Ultimamente di nutrizione si parla un po’ ovunque, specialmente sui social. E quindi ormai tutti sappiamo che una corretta alimentazione prevede la somministrazione di 5 pasti giornalieri: colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena. Ma, siamo onesti, quanti di noi riescono davvero a rispettare la regola aurea dei 5 pasti? E soprattutto quanti di noi, per via della fretta, saltano proprio il pasto più importante, ovvero la colazione?
Saltare la colazione è un’abitudine sbagliatissima! E’ infatti il pasto più importante della giornata, quello che ti da le energie giuste per iniziare al meglio le tue attività mattutine. Come conciliare dunque la fretta del tran tran quotidiano con la necessità di fare colazione? A questo ci penso io! Ti darò dei consigli che ti saranno molto utili.
Sembra un consiglio banale ma, di fatto, può svoltarti la vita! Se prima di andare a letto prepari già tutto ciò che ti serve per la colazione del giorno dopo non solo risparmierai tempo ma avrai anche più voglia di iniziare la giornata facendo colazione.
Cosa puoi preparare in anticipo: